こんにちは☺️

５月になり日差しもだんだん強くなってきましたね。

夏場には意識する「紫外線対策」☀️

７・８月に力を入れがちですが、

実はもうピークに近い数値がでているのはご存知ですか？

紫外線による日焼けや肌へのダメージは

シミはもちろんですが、シワやたるみ、肝斑を悪化させる要因の一つでもあります😭

そこで、当院でオススメしている日焼け止め対策をご紹介！

【日焼け止め】

これはマストですね。

「SPF５０+、PA++++」が基本。

塗布量は、顔に対して５００円ほどの大きさが適量です！

多い！と思う方は、少しづつ重ねると塗りやすいですよ！

【飲む日焼け止め】

飲む日焼け止めとして当院で取り扱っているものは、サンソリット社の「U•Vlock」「F•Vlock」と

ニュートリション・アクト社のMelon GliSODin PRO（​メロングリソディン プロ）。

１日１粒〜３粒（製品により内服量は異なります。）で２４時間高い抗酸化作用を持続します！

肝斑の方は、通年を通して内服する事を推奨しております！

【ビタミンC】

当院で推奨しているのはワカサプリのVitamin C。

１包で2000mgのビタミンCが効率的に摂取できます。

紫外線によって活性化したメラノサイトの活動を抑えてくれたり、

活性酸素に対して抗酸化作用で抑制してくれ、

シミやそばかすのできにくい肌のベースを作ってくれます。

【ビタミンCローション】

日焼け後には、外からもケアを！

日焼けで炎症してしまったお肌を鎮静させてくれます。

肝斑の方には、トラネキサム酸入り。

ニキビがきになる方には、ティートゥリー入りもおすすめです！

早めに炎症（肌ダメージ）を回復させるには、イオン導入の併用も！！

出来る事から一つづつ始めてみませんか☺️